Randonnée et escape game Bordeaux (33)

PROCHAIN DEPART : DU 20 AU 22/06/2025

ESCAPADE BIEN-ETRE YOGA & RANDO

Imaginez-vous faire une escapade bien-être à 50 minutes de Bordeaux !

Prendre du temps pour soi

Facile

1 jour

Adulte - 10 p

A partir de 100 €

Offrez-vous une journée immersive alliant yoga revitalisant, tapas gourmands et randonnée ressourçante au cœur de la nature.

Une expérience unique pour déconnecter, respirer et savourer l’instant présent.

Réserver votre place

PROGRAMME

📍 Lieu : env. 50 minutes de Bordeaux et environs

9h30 - Accueil & thé d’ouverture

Accueil des participants avec une tisane détox ou un jus frais.
Présentation du programme et échanges conviviaux.

10h00 - Séance de Yoga énergisant

Flow dynamique ou Hatha Yoga adapté à tous.
Exercices de respiration (Pranayama) pour bien démarrer la journée.
Méditation guidée pour ancrer les intentions du jour.

12h00 - Pique-nique gourmand : produits locaux

Menu : végétariens et classiques, vin bio ou jus maison.
Moment d’échange et de détente en groupe.

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14h00 - Randonnée en pleine nature (1h30 - 2h)

Rythme doux, parcours accessible, adapté au niveau du groupe
Découverte de paysages
Marche en conscience avec pauses respiratoires et mini-méditations en chemin.

16h30 - Relaxation & clôture

Étirements doux inspirés du Yin Yoga.
Moment de gratitude et de partage des ressentis.

17h00 - Fin de la Journée

POUR QUI ? - POUR QUOI ?

Cette journée bien-être s’adresse à tous ceux qui veulent s’offrir une pause ressourçante

dans un cadre naturel et convivial :

Amateurs de nature et de découvertes authentiques.
Débutants ou initiés au yoga et à la randonnée, en quête de bien-être.
Gastronomes et épicuriens appréciant les saveurs locales et le terroir.
Solo, couples ou groupes d’amis voulant partager une expérience unique.
Curieux et ouverts aux rencontres, à la recherche d’un moment hors du temps.
Personnes actives appréciant les activités douces et accessibles, sans besoin d’être sportif.

Si vous rêvez d’un moment pour vous, entre bien-être, nature et plaisir gustatif… cette journée est faite pour vous !

PRE-REQUIS

être en bonne condition physique.

Un certificat médical de non contre indication à l'activité de randonnée pédestre sera demandé avant l'inscription.

MATERIEL

Chaussures : basket
Vêtements confortables et adaptés : pantalon, tee-shirt, polaire et coupe vent (s’ajuster à la météo)
Sac à dos léger
Protection solaire (crème solaire, lunettes, chapeau)
Gourde
Tapis de sol

Réserver sa place

TARIFS

Groupe :

4 personnes : 250 €/p.
6 personnes : 150 €/p.
8 personnes : 125 €/p.
10 personnes : 100 €/p

Inclus :

Cours de yoga, randonnée, déjeuner,

Non inclus :

Achats personnels,
le transport aller/retour (covoiturage possible).

Options, tarif sur demande :

Dégustation
SPA

=> Un entretien préalable sera fait pour répondre à vos questions et pour discuter des détails de l'organisation.

Groupe limité à 10 personnes pour une expérience conviviale.

Possibilité de privatiser la journée pour un groupe.

AVEC QUI ?

Une journée encadrée par des professionelles passionnées !

Anne - Animatrice de loisirs sportifs

Amoureuse de la nature et exploratrice dans l’âme, elle vous guidera lors de la randonnée, ponctuée de pauses en pleine conscience pour se reconnecter à l’instant présent. Avec elle, chaque sentier devient une invitation à la découverte et au lâcher-prise.

Lyly Yoga – Professeure de Yoga Intégral

Lyly vous accompagne dans une pratique accessible et bienveillante, mêlant souffle, mouvement et relaxation. Son approche douce et énergisante vous permettra de relâcher les tensions et de repartir ressourcé(e).